Tehtävänä on listata sinulle tärkeitä asioita. Pohdi arvoja, joiden haluaisit toteutuvan omassa elämässäsi. Tee tehtävä kahdessa eri vaiheessa. Tehtävän toteutukseen tarvitset vihkoa ja kynää.
- Kirjoita ensin luettelo tärkeinä pitämistäsi asioista ikään kuin elämääsi tarkastelisi ulkopuolinen henkilö. Minkälaisen listan tämä “ kärpänen katossa ” tekisi niistä asioista, jotka hän näkee olevan tärkeitä sinulle sen perusteella, mitä hän huomioi arjestasi? Havaintoja tämä kärpänen voi tehdä sen perusteella mihin ja miten käytät...
- Aikaa
- Rahaa
- Voimavaroja
- Mitä pohdit ja ajattelet toistuvasti
- Mitä toivot
- Mistä puhut Keiden kanssa vietät aikaasi
- Miten vietät vapaa-aikaas
- Mitä teet työksesi tai opiskelet ja miksi.
-
Toisessa vaiheessa
- Pohdi ovatko kärpäsen havainnot, miten kaukana/lähellä sitä todellisuutta, joka on toiveissasi
- Kirjoita ne asiat, jotka sisimmässäsi koet tärkeiksi, mutta jotka eivät vielä ole toteutuneet siinä mittakaavassa, jossa niiden toivoisit toteutuvan. Voit aloittaa lauseet sanoilla: " Minulle on tärkeää, että..."
Ole käytännönläheinen, pohdi arkeasi ja ihmissuhteitasi siinä mittakaavassa, jossa ne tavallisesti toteutuvat. Sinun ei tarvitse kirjoittaa suureellisia tai yleviä arvoja, joskin halutessasi voit senkin tehdä.
Jos kaipaat syvempää ymmärrystä ja pohjaa arvotyöskentelyyn, voi hyveitä käsittelevä kirjallisuus olla avuksi. Hyveet (virtues) ovat tällä vuosikymmenellä nousseet uudelleen huomion kohteeksi, kun niiden yhteys hyvinvointiin on löydetty. Martin Seligmanin nettisivustoilla www.authentichappiness.sas.upenn.edu löytyy aiheesta paljon englanninkielistä materiaalia ilmaiseksi. Suomeksi on aiheesta ilmestynyt mm. Alexandre Havardin kirjoittama kirja "Hyvejohtajuus".